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牙龈疾病和你的整体健康

牙龈(牙周)疾病-细菌

牙龈疾病图对我们很多人来说,我们的整体健康往往取决于拥有健康的牙龈,这让人感到惊讶。我们的牙龈健康是整体健康的一个指标,而牙龈疾病既是身体其他部位疾病的原因,也是疾病的症状。不幸的是,牙龈疾病也令人惊讶地普遍。

当牙龈是健康的时候,它们会紧紧地附着在牙齿上,几乎不给细菌和其他碎片留下空间。当牙齿脏了,我们的牙龈也不能粘附,而当牙龈生病,不粘附在牙齿上时,就会形成深袋,从而让厌氧菌生长。

这些(厌氧)细菌是在心脏病、胰腺癌和其他患病的身体器官中也发现了相同的基因。

牙周病与其他器官之间的联系

有很多研究将牙龈疾病与其他器官的问题联系起来。虽然最终确定(肯定的)哪些与牙龈疾病有关是一个有价值的目标,但采取预防措施来改善牙龈健康是有意义的,以确保这些连续的问题永远不会发生。

你可以做很多事情,其中有些事情你可能从未听说过。事实上,大多数患者从未从他们的牙医那里接受过正确刷牙的指导……虽然刷牙很重要,但正确地刷牙也同样重要。


如何正确刷牙?

简单的用水或我们的自制牙膏(主页上的免费食谱)和一个软刷。轻轻刷进牙龈,做圆周运动,清除浅口袋里的细菌。然后,使用健康的,不含氟化物的牙膏刷牙。最后用牙线堵住牙缝,清除牙刷够不到的碎屑。


预防牙龈疾病的传统方法

传统的牙医通常会对患有牙龈疾病的病人进行深度刮除手术——牙齿和牙龈之间有5到8毫米深的口袋。然而,这只是一个临时的解决方案,这个过程通常需要每年重复一到两次(如果病人在家不采取后续行动的话)。

修剪牙龈也是治疗牙周病的一种常见方法。这种牙龈手术会使你的口腔非常敏感,但它会接触到细菌,并将其清除。

然而,如今有了更好的选择。像你这样的病人可以自己做一些事情来避免复杂的牙龈手术和完全避免牙龈疾病,或者如果你已经有牙龈疾病,你可以自己清除它。

使用以臭氧处理水

漱口水预防牙龈疾病
臭氧机会在你用来清洁牙齿的水中添加额外的氧气,这些细菌讨厌氧气,因为氧气会杀死它们(厌氧菌字面上的意思是它们在没有氧气的情况下生存)。不过,要让氧气进入最深处还是很困难的。

维诺格拉德医生的方法是用水枪用臭氧水冲洗牙龈,这种方法对他的病人非常有效。使用水枪可能需要一点时间来适应,但这是值得投入的时间。臭氧发生器(可以在这里购买)和水一起使用,既安全又舒适。使用电晕放电的机器,并在通风良好的区域使用。我们推荐一种每小时可以处理1000毫克的水(这意味着你有一个足够强大的机器,可以在15分钟内臭氧化水)。

臭氧发生器有助于预防牙龈疾病
令人惊讶的是,这些机器比你想象的要便宜。虽然它们曾经要花费数千美元,但现在已经便宜得多了——并且成功地将病人的口袋缩小了2毫米或更多(这节省了数千美元的牙科费用)。

臭氧发生器可以在网上找到http://www.bodypure.com/product-p/ozonizer.htm你可以在任何药店或药店买到水夹(不过不要用旅行用的那种,要选择带蓄水池的那种)。把它调到中压,而不是高压,加入臭氧化水,你就能达到预防牙龈疾病

和你的牙医谈谈

牙龈疾病很严重,需要专业治疗。即使你受益于使用臭氧机和漱口水来治疗和预防牙龈疾病,定期看牙医也是必不可少的。

牙医可以确切地告诉你细菌是否在清除,口袋是否在闭合,所以应该每年进行两次定期检查和专业清洁,或者按照牙医建议的频率进行。

确保你选择的是认真对待牙龈疾病的牙科专家。这是一个严重的问题——它以严重的方式与其他健康问题相互作用(这些方式甚至在今天还没有完全理解)。

有一点是肯定的:牙龈健康是整体健康的一个重要方面。

Vinograd博士讲稿(Gerson Institute讲座)

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